Solbeskyttelse

Vi går inn i en forhåpentligvis varm og solfylt periode i barnehagen. Barns hud er mindre herdet enn voksnes og trenger derfor mer beskyttelse mot sola. Eksperter på området hevder at barna bør bli smurt med solkrem hver 2. eller 3.time, og det anbefales å bruke høy faktor. Dessuten bør barnas hud beskyttes av lette klær og noe som beskytter hodet. Når barna er i barnehagen er det vår oppgave å følge opp disse rådene.

Hvis barna er solbrent kan det få symtomer som kvalme og hodepine. Ta i så fall barnet ut av sola og smør på aloevera gele eller saften fra blader fra en frisk aloe vera-plante. En mild hydrokortisonkrem som du får kjøpt på apotek uten resept, kan også hjelpe. Det samme kan yoghurt, ringblomst og kamille.

Det er viktig at barnet drikker mye fordi væskenivået i kroppen kan komme i ubalanse. Kalde omslag og avkjøling er viktig. Dersom barnet er kraftig solbrent, bør man kontakte lege.



Klestips for kalde dager

På kalde dager anbefales følgende: 

INNERST: Det innerste laget bør være tynt og tettsittende, og av ull. Unngå underbukser av bomull. Barn sitter mye på baken, og sammen med hodet er underlivet det stedet der man lett blir kald.

MELLOMLAG: Kle barnet i et nytt lag med ull, eller et lag med fleece. Vær oppmerksom på hva fleecen er laget av. Ullfleece eller fleece blandet med polyester er det beste. Det er viktig at det er luft mellom ytterdressen og kroppen. Unngå for all del jeans eller bomull som mellomlag. Dette transporterer ikke fuktighet, og barnet blir fort våt og kald. Hele dresser er det optimale, da unngår du kalde glipper. Det er bare det innerste laget som skal være ettersittende mot kroppen. Det midterste og ytterste laget skal være lett og ledig, men ikke altfor stort.

YTTERST: Det tredje kleslaget må være vind- og vanntett, da klarer barnet seg godt på kalde vinterdager uten å fryse. Det er også viktig at dressen puster, ellers forblir fukten innenfor dressen. Unngå alt for store og klumpete vinterdresser. Dette hemmer barnets bevegelse. Samtidig er det viktig at vinterdressen ikke er for liten, dette hemmer også bevegelsesfriheten til barnet. Fôr som kan tas ut er svært praktisk, da fungerer dressen nærmest hele året.

HODET: Vi mister mer varme fra hodet enn fra noe annet sted på kroppen. Derfor er en god lue ekstra viktig. En balaklavalue er en sikker vinner på kalde vinterdager. Velg ull eller et syntetisk fleecemateriale. Et vann- og vindtett lag ytterst er ekstra viktig på dager med blåst. Øreklaffer sikrer varme øreflipper. Husk at hals er tryggere enn skjerf.

HENDER: Her gjelder det samme som for resten av kroppen, ull innerst, og vind- og vanntett ytterst. Barn blir fort kalde på hendene, og et godt tips er å bruke en tynn ullvott inni en litt tykkere vindtett vott.

FØTTER: Også her gjelder ull innerst. Hvilke vinterstøvler man bør velge, avhenger av antallet minusgrader. Er det slapsete og relativt mildt, er det svært viktig at støvlene er vind- og vanntette. Cherrox fungerer godt i denne type vær. Er det derimot tørt og kaldt er en vinterstøvel med fôr og et tex-membran å foretrekke. Relativt høyt skaft på støvelen er en fordel, slik at ikke snø og slaps så lett kan komme inn. Støvlene bør være store nok til at det er plass til et ekstra par med tykke ullsokker utenpå de tynne ullsokkene innerst.  

(Publisert 18.01.2009   Levert av: ”Foreldre og barn”)

Iskaldt ute!! Klestips fra DNT

Det er viktig med ull innerst. Ull absorberer svette, så man ikke blir kald Ikke bruk bomull innerst. Husk vindtette klær ytterst og gode skostørrelser som har plass til ullsokker. Man kan bruke kuldekrem i ansiktet. I så fall er det lurt å bruke den i god tid før man skal ut. Ev kan man bruke forsvarets triks og ikke vaske seg om morgenen før man skal ut. Er det riktig kaldt, ikke legg opp til de veldig aktive aktivitetene. Svetter man mye kan man lett bli veldig frossen senere.

Det er sant: det finnes ikke dårlig vær. Ikke bli inne selv om det er kaldt. På Svalbard går barnehagene ut selv om det er 30 grader minus, men i byene har forurensingen i luften lett for å bli hengende lavt når det er kaldt. I Oslo finnes det målinger på kommunens hjemmesider som daglig oppdateres i henhold til gjeldende verdier av forurensing. Astmatikere kan også få problemer om det blir for kaldt.

Sørg for at de ansatte også har gode klær. Det er jo de som bestemmer når man skal ut.

Nyt de kalde dagene!
Hilsen Den norske turistforening

Klestips til foreldre og barnehagen

Huskeliste barn og klær

Det er mange ting en bør tenke på når en skal gå til innkjøp av gode kvalitetsklær til sine barn

 

Alle slags plagg

• Er plagget romslig nok så det ikke hindrer barnet i å bevege seg? 
• Har plagget tilstrekkelig store åpninger i halsen og ved   håndleddene til at lufta kan bli skiftet ut så barnet ikke blir for varmt?
• Er plagget lett å ta av og på så barnet kan greie seg selv?
• Er hodeåpningen og ermeringen stor nok?
• Er knapper og helter store? 
• Har glidelås stor hempe eller ring?
• Er ermer og bein vide nok?
• Er plagget solid nok?
• Er stoffet robust så det tåler slitasje?
• Hvor mye vil det krympe?
• Er sømmene faste og solide?
• Er glidelåsen sterk nok? Glir den lett uten å sette seg fast? Er den godt fastsydd øverst og nederst?
• Er plagget enkelt å vedlikeholde?
• Kan det vaskes i maskin sammen med annet tøy uten å trenge spesial behandling?
• Er stoffet fargeekte?
• Krymper stoffet i vask?
• Er det strykefritt?

Undertøy

• Er undertøyet mykt så det ikke stikker eller klør?
• Er kanter og sømmer myke så de ikke gnager?
• Er strikken i livet vid nok og bred nok så den ikke strammer?

Strømper og strømpebukser

• Er føttene store nok så de ikke vil klemme rundt tærne?
• Finnes det harde sømmer som vil gnage?
• Er beina lange nok?

Gensere og T-skjorter

• Er halsåpningen romslig nok så genseren ikke blir alt for varm
• Er halsåpningen elastisk nok til at barnet får genseren over hodet uten vanskeligheter?
• Er ermeringningen stor nok?
• Er ermene vide nok?
• Er genseren lang nok så det ikke blir noen glippe mellom genser og bukse?

Bukser

• Er buksa vid nok i livet så den ikke strammer over magen?
• Er den romslig nok i enden og skrittet så barnet fritt kan bøye seg?
• Er lårene vide nok så det blir plass til undertøy?
• Går glidelåsen foran helt ned til skrittet?
• Kan barnet åpne og lukke glidelåsen selv?
• Har barnet prøvd buksa i forskjellige stillinger?
• Er selebuksa høy nok i livet til at det ikke blir noen glippe mellom genser og bukse?
• Hvor mye vil buksa krympe?
• Har buksa god oppbrett på beina så den kan legges ned?

Jakker

• Er jakka lang nok så den varmer over korsryggen og nyrene?
• Er ermer og ermringninger romslige så det blir plass til en ekstra genser under?
• Er stoffet vindtett og vannavstøtende?
• Er jakka lett å lukke? Er knappene og knappehullene store nok til at barnet kan greie dem
• selv? Er glidelåsen kraftig og forsynt med en solid ring? Glir den lett uten å hekte seg fast i foret?
• Kan jakka vaskes i maskin? Og om den er foret, tåler da foret samme slags vask som selve jakka?

Sko og støvler

• Er skoene omkring 15 mm lengre enn føttene?
• Er du sikker på at barnet ikke krøller tærne når skoene prøves?
• Er innsiden på skoen rett så stortåa ikke blir skjøvet innover?
• Er det god plass til lilletåa så den ikke blir klemt inn under nabotåa?
• Er det plass til såler?
• Er støvlene store nok til å gi plass for tykke sokker?
• Sitter hælkappen godt rundt hælen så den gir god støtte?
• Er sålene så myke at skoen ikke kipper når barnet går?
• Er materialene i skoen solide og ikke så tette at barnet vil bli fuktig på føttene?
• Kan barnet greie å ta skoene eller støvlene av og på selv?

Kilde: http://www.vestnes.kommune.no